冬の冷え性対策にフットローラーは有効なのか？おすすめの使い方6選

寒い冬がやってきました。

冷え性の人は冬になると寒さを感じやすく、手足の冷えや体が温まりにくいなどの症状に悩まされます。

また、冷え性は様々な心身的な不調を伴う原因でもあります。

今SNSなどで話題の“フットローラー”は冷え性対策に効くって本当?

“フットローラー”って何？

フットローラーとは、足裏のマッサージやストレッチを目的とした健康器具です。

足裏の形に合わせてコロコロできるように、表面に凸凹の形をした突起やローラーで転がせる作りとなっています。

足底筋膜をほぐして血行を促進し、疲れや足のハリ、痛みの緩和に役立ちます。

フットローラーはとげとげのような突起で足裏の筋肉や筋膜を刺激し、日ごろの生活で溜まった疲労やハリを和らげることができます。

また、使っている内に血行・リンパの流れが促進され、むくみや冷え性の改善が期待できます。

自律神経のバランスを整える効果もあるため、体の緊張をほぐし、リラックス効果によってストレスが軽減され、睡眠の質向上にもつながります。

従来のプラスチック製ではなく、EVA 素材で開発・製造のBalance 1 フットローラーは軽量で環境に配慮した製品です。

緩衝性の高いEVA素材は、筋膜を傷つけにくく優しい刺激と高い耐久性を併せ持ち、長く使えるのも嬉しいポイントです。

外観を邪魔しないシンプルなデザインとカラーはどんなお部屋や場所にも馴染みます。

商品名称 :　Balance1 FOOT ROLLER　(フットローラー)

素材 : 本体部分 : 100％ EVA　台湾製

サイズ : 幅約7.5cm、長さ約20cm、重さ約280g

いかがでしたでしょうか?

当コラムで取り上げたフットローラー以外にも、当店では様々な健康グッズや美容グッズを展開しておりますので、是非一度ご来店下さい。

それではまた次回のブログをお楽しみに!!